Psicóloga clínica · CRP 06/200958
Um espaço seguro para acolher suas vulnerabilidades e reencontrar seus valores e, no seu tempo, seguir na direção do que realmente importa.
Sobre
Sou psicóloga clínica, com pós graduação em Psicologia Clínica e especializada em Terapias Contextuais. Acredito que a terapia é um espaço de acolhimento e transformação. Atendo adultos que vivem emoções intensas, momentos de crise ou oscilações de humor, que têm desafios de atenção e foco ou dificuldade em gerenciar a rotina, e mulheres que enfrentam sobrecarga e autocobrança no dia a dia.
Dedico meu aprimoramento contínuo à Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e à Terapia Comportamental Dialética (DBT). São abordagens que unem aceitação e mudança: em vez de lutar contra o que você sente, desenvolvemos habilidades para lidar com as emoções e agir na direção dos seus valores, construindo uma vida que vale a pena ser vivida.
Minha metodologia
A vida não para enquanto você resolve seus problemas: ela acontece com eles. Por isso trabalho com duas abordagens que se complementam: uma ensina a acolher, a outra ensina a agir.
Aqui, o objetivo não é eliminar a dor, mas mudar a relação com ela. Você aprende a dar espaço ao que sente e a se guiar pelos seus valores, como um farol que orienta, mesmo em mar agitado.
Para emoções que chegam como ondas grandes demais. A DBT oferece ferramentas práticas para atravessar crises, reduzir comportamentos impulsivos e construir relações mais estáveis.
Terapia individual
Alguns nomes ajudam a orientar o caminho, mas aqui, você chega antes do diagnóstico.
Espaço para sentir. Liberdade para ser.
Começar essa conversaQuanto mais tentamos eliminar a dor, mais reduzimos nossa vida. A melhor forma de lidar com o sofrimento é ampliando a vida e fortalecendo o que é valoroso para nós.Steven C. Hayes
Dúvidas frequentes
As sessões individuais duram cerca de 50 minutos, semanalmente.
Sim. O sigilo é um pilar da prática psicológica e está no código de ética profissional. O que conversamos fica entre nós, com as poucas exceções legais que combinamos já no nosso primeiro encontro.
Os atendimentos são particulares. Ofereço a nota fiscal e toda a documentação necessária para que você solicite o reembolso junto à sua operadora de saúde.
A duração varia de pessoa para pessoa, depende da sua demanda, dos seus objetivos terapêuticos e do seu ritmo. Avaliamos juntos, ao longo do caminho, o que faz sentido para você.
Atendo somente o público adulto. Se você busca atendimento para crianças ou adolescentes, posso indicar colegas de confiança.
